毎日運動しようと思って、
3日連続でジョギングをしたけど、
今日はさすがに体が重くだるく感じてしまった。
元々自分を戒めて自分の向かうべきものにより集中できるようになりたくて始めたのに、
体がだるくで集中できないのは本末転倒。
ということで新たなルールを追加した。
3日連続で運動した次の日は、体を休ませる。
これでうまいことサイクルを回せるといいけど。
もっといい方法があったらその都度ルールを更新することにする。
体感を思い出すことについて
必要な体感を見つけるの記事の続きで、
今日はどうやったら自分の求めてる体感をより早く得られるか試していた。
「いいからやれよ」と聞こえなくもないけど、
やっぱり望ましい意識状態に入った方が生産性やエネルギーが全然違うから、
そこはちょっとまだ譲れなくて、少し色々試すことにした。
一つ思ったのは、
ある体感を引き起こすトリガーになる言葉が存在する
ということ。
ただその日によってトリガーになる言葉も違ってくるようで、
ある日感化された言葉は、別に日にはなんとも感じない
ということもあって、それが色々難しくさせている。
だから感化された言葉をそのまま書いてもうまくいかなくて、
「どうやったらその体感が再現されるか」を少し考えて、
文字通り再現性のある言葉を自分の中で見つける必要があるんじゃないかと思った。
そのためには、
「その言葉の裏に自分がどういう思いを抱いているのか」
つまり自分の価値観や信念をよくわかっている必要があるんじゃないか。
その信念に直に訴えかける言葉を見つけられれば、
スムーズにその体感を思い出せるんじゃないか。
今日はそんなふうに思った。
